სპეციალური სივრცე. სპეციალური საინფორმაციო სივრცე. ინფორმაციის ნაკადის ზრდა და ინფორმაციის სულ უფრო დიდ რაოდენობაზე მუშაობის აუცილებლობა გონივრულად გვაბნევს. იხილეთ სპეციალური კომფორტის ზონები

ნავჭალნო-დისციპლინის მეთოდური და ინფორმაციული უსაფრთხოება საბაზისო ლიტერატურა ცივილიზაციათა მთელი მსოფლიო ისტორია: ქრონოლ. მაგიდა: უძველესი სინათლე. ევროპა. რუსეთი / M. N. Tsaplіn. - დონის როსტოვი: ფენიქსი; პეტერბურგი: Pivnichniy Zakhid, 2006. - 782გვ. Porіvnyalne vyvchennya tsivіlіzatsіy.

მკითხველის სპეციალური საინფორმაციო სივრცის შექმნა

ისტორიის მასწავლებელი MBOUSOSH No 57 მ.ტული - პიმენოვი ალექსანდრე მიკოლაოვიჩი

იქნება ფაილი: /data/edu/files/x1459107667.pptx (მკითხველის საინფორმაციო სივრცის შექმნა / პრეზენტაცია)

შემოქმედების ყოველდღიური პროცესის ერთ-ერთი მთავარი კომპეტენცია ინფორმაციასთან ვარჯიშია. პირველადი და მეორადი პროცესის ინფორმატიზაცია საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად გამოიყენოთ პირველადი და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა მოსწავლეებისთვის. Zastosuvannya კომპიუტერი სკოლაში საშუალებას გაძლევთ მართოთ სკოლის მოსწავლეების სასწავლო აქტივობები, სწავლის დროს იქნება სპეციალურად ორიენტირებული მოდელის საზღვრებზე. მზარდი obsyagіv іnformatsії vinikaє პირდაპირი აუცილებლობა ინფორმაციული კულტურის ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებით. გაგების გარეგნობა - სპეციალური საწყისი სივრცე - ასახავს სიტუაციის ცვლილებას მასწავლებლის შერცხვენამდე.

მთავარი მეტა ვიკი საინფორმაციო ტექნოლოგიებისაწყის პროცესში, როგორც ინოვაციური მიდგომა განათლებაში, რომელიც ხელს უწყობს აკადემიური სრულყოფის განვითარებას თვითრეგულირებისა და თვითგანმანათლებლობის საფუძველზე; მაღალი დონის პროფესიული საქმიანობის წარმატებული პროგნოზირების, განსაკუთრებული თვისებების შემოქმედებითი განვითარებისა და ადამიანების ინდივიდუალური პროგრამების სწორი არჩევანის სამეცნიერო საფუძვლის ჩამოყალიბება.

ფსიქოლოგები ხედავენ ადამიანების ასეთ განსაკუთრებულ სივრცეებს: ფიზიკურ, საგნობრივ სივრცეს , საინფორმაციო სივრცე , ემოციური სივრცე, საათი. განსაკუთრებული საინფორმაციო სივრცე 21-ე საუკუნის ადამიანის საერთო ატრიბუტია და უნარები შეიძლება ჩაითვალოს მნიშვნელოვან ინფორმაციულ კომპეტენციად. უშუალოდ საინფორმაციო სივრცის შექმნა ინფორმაციული ურთიერთქმედებამათი საინფორმაციო საჭიროებებით დაკმაყოფილებულ სუბიექტებს შორის.

კომპიუტერული წიგნიერება მასწავლებლის ტოლფასი საწყობის პროფესიონალი გახდა. ამ გზით, პირველადი და მეორადი პროცესის ინფორმატიზაცია საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად გამოიყენოთ საწყისი და მეთოდოლოგიური დახმარება სწავლებაში. დამოუკიდებელი მუშაობასაწყის მასალაზე. ICT ვიკის საფუძველზე მოსწავლეთა შემოქმედებითი და ინტელექტუალური პოტენციალის განვითარება მასწავლებლის ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა.

მერეჟამ შეწყვიტა გადაცემის საშუალება და სატრანსპორტო არხი ცოდნის მიწოდებისთვის. ვონი სავალალო ადგილად იქცა, მოსწავლეებმა სწრაფად იციან, სუნიანად მუშაობენ სოციალური სერვისების დასახმარებლად, ისევე როგორც ეხმარებიან ამ ბავშვს ერთდროულად იფიქროს.

Zastosuvannya კომპიუტერი სკოლაში საშუალებას გაძლევთ მართოთ სკოლის მოსწავლეების სასწავლო აქტივობები, სწავლის დროს იქნება სპეციალურად ორიენტირებული მოდელის საზღვრებზე.

ინტერნეტი ჩვენთვის ინფორმაციის მნიშვნელოვანი წყაროა. ინფორმაციის მზარდ კომუნიკაციასთან დაკავშირებით აუცილებელია საინფორმაციო კულტურის ჩამოყალიბება. მის მიხედვით, dzherel іnformatsiї-ის ცოდნა, priyomіv რომ მათთან რაციონალური მუშაობის გზა, zastosuvannja їх პრაქტიკულ საქმიანობაში.

ციფრული სინათლის რესურსების (DER) გამოყენება სწავლის პროცესში გახდა აუცილებელი და აუცილებელი, ფრაგმენტები მასწავლებელს აძლევს შესაძლებლობას უკეთ წარმოაჩინოს მოვლენები და პროცესები, ეხმარება მოსწავლეებს მასალის უკეთ ათვისებაში, დამოუკიდებლად მომზადებაში გაკვეთილის წინ. პროექტის მუშაობა.

პორტალი "Merezha Creative vchiteliv" შექმნილია მასწავლებლებისთვის, როგორიცაა tsіkavlyatsya შესაძლებლობები ტრენინგის ხარისხის გასაუმჯობესებლად საინფორმაციო და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიების stosuvannya-ს დახმარებით. პორტალზე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ და მონაწილეობა მიიღოთ პრობლემების განხილვაში, გაცვალოთ ინფორმაცია კოლეგებთან. პორტალის მისამართები: it-n.ru.

COR-ები (ციფრული განათების რესურსები) ფართოდ გამოიყენება, როგორც გაკვეთილის დაწყებამდე მოსამზადებლად, ასევე წარსულში, სუნი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მასწავლებლის მუშაობას, საიდანაც შესაძლებელია ულვაშის გაშენება, ისე, რომ სუნი იკავებს ცენტრალურ ადგილს. მასწავლებლის საინფორმაციო სივრცე.

ციფრული განათების რესურსები - ce წარმოდგენილი ციფრული ფორმაფოტოები, ვიდეო ფრაგმენტები, სტატიკური დინამიური მოდელები, ობიექტები ვირტუალური რეალობარომ ინტერაქტიული მოდელირება, კარტოგრაფიული მასალები, ხმის ჩანაწერები, სიმბოლური ობიექტები და ბიზნეს გრაფიკა, ტექსტური დოკუმენტებიდა სხვა საწყისი მასალები, საწყისი პროცესის აუცილებელი ორგანიზება.

საკუთარი კორპორაციების შექმნით და გამარჯვებულები, მიუხედავად იმისა, რომ შექმნეს, საბოლოოდ მიაღწევენ ინფორმაციულ კულტურას, რადგან უკვე სწრაფად ვითარდებიან, ფაქტობრივად, დაიღუპებიან ინფორმაციულ საზოგადოებაში.

COR-ის გადასარჩენად თქვენ არ გჭირდებათ შაფი, ბიბლიოთეკები, სუნი კომპაქტურად არის შენახული კომპიუტერის და მთელი თქვენი ცხვირის მეხსიერებიდან. არც ისე ადვილია დალაგებული მასალების სტრუქტურირება და სისტემატიზაცია, რომლებიც ნაცნობია გაწვრთნილი დამკვირვებლისთვის. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პლიუსი, რომელიც გროვდება კიდეც CORi-ს კლდეებთან, აყალიბებს მათ და „თაროებზე დაყრით“ მასწავლებელი ქმნის თავის სისტემას იმ ხარვეზების საფუძველზე, რომლებიც სწავლის პროცესში ხვდება.

Tse საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მონაცემთა ბაზა შენახული მონაცემთა რესურსების შესახებ, და მათი საკმარისი ნაკრებით და გონივრული სისტემატიზაციით და კატალოგიზებით, მოაწყოთ ხელმისაწვდომი ძიებების ფართო სპექტრი და ყველაზე რელევანტურის შერჩევა COR-ის თემების იდენტიფიცირებისთვის. თავად მასწავლებლისთვის და მოსწავლეებისთვის.

ინტერნეტ – ტექნოლოგიები ამაღლებს სპეციალურად ორიენტირებული ტექნოლოგიები,სუნის ნატეხები მიმართულია აქტიური ამოცნობისკენ და ეყრდნობა ჰუმანისტურ მიდგომას ფსიქოლოგიასა და განათლებაში.

ელფოსტა(ელ.ფოსტა) -პატივმოყვარე საინფორმაციო რესურსიინტერნეტი, რომელიც ელექტრონული კომუნიკაციების ყველაზე დიდი წყაროა, რომლის მეშვეობითაც შეგიძლიათ მიიღოთ ან გაგზავნოთ შეტყობინებები.

EP vikoristovuyu როგორც zasіb kommunіkatsії z uchnyami. ep lads, ისინი მაიძულებენ vikonnі zavdannya, პრეზენტაციები.

მაგალითად, არის ვებგვერდი, სადაც შეგიძლიათ გამოცდა ჩააბაროთ სხვადასხვა საგანში და მიიღოთ სერტიფიკატი ამის შესახებ. უხვად ფუნქციონალური ონლაინ ტესტის კონსტრუქტორი, ტესტები, კროსვორდები.იქ დარეგისტრირება უფრო ადვილია, ისე, რომ სერთიფიკატზე ეწერა არა ANANIMNIY GIST, არამედ ამ სახელის іm'ya uchnya. Qi სერთიფიკატები ბიჭები me nadsilayut ფოსტაზე.

მკითხველს სჭირდება სპეციალური ინფორმაცია და განათების სივრცე:

დარჩენილმა ათწლეულმა სკოლა დააყენა ისეთ სიტუაციაში, როდესაც აუცილებელია მოსწავლეთა განათლებისა და მომზადების სისტემაში აუცილებელი ცვლილებების განხორციელება. Qi zmіni-ს შეუძლია უზრუნველყოს სკოლის რეფორმა, როგორც ამას კარნახობს განათლების მოდერნიზაცია, სკოლების კომპიუტერიზაცია. ყველაფერი ნებადართულია პოზიტიური მოტივაციის ჩამოსაყალიბებლად პირველადი საქმიანობა zdіysnyuvati დიფერენციაციები, ინდივიდუალური პიდხიდიგანათლების საფეხურზე დაწყებამდე სწავლის პროცესის ინდივიდუალიზაცია, შექმნა ზემოთ სისტემაცოდნის მიღების მონიტორინგი, მასწავლებლის სწავლების რეჟიმიდან სწავლის პროცესის გაუმჯობესება, მასწავლებლის პედაგოგიური კვალიფიკაციის ამაღლება.

ვიკორისტანული ლიტერატურა:

1. სირომ'იატნიკოვა ლ.მ. წმინდა განათების საბადოზე სულიერი მოღვაწეობის დირექტორის შუამავლის მასტერკლასი / ლ.მ. სირომიატნიკოვა. - M: გლობუსი, 2009 წ.
2. პატარაკინი ე.დ., იარმახოვი ბ.ბ. ყოველდღიური მერეჟევის კულტურა, როგორც rozv'yazannya klassifikatsiinykh zavdan // Osvitni technologii ta suspіlstvo. – 2007 წ.

ვინ ზის ჩემს სტილზე? ვინ არის ჩემს თეფშზე?” გოგონა მაშა შემოიჭრა სპეციალური სივრცესამი ვედმედიევი და ყველაფერი ცუდად არ დასრულებულა. არა vedmedіv-სთვის, ცხადია, არამედ მაშასთვის. და ყველაფერი, რისი დაცვასაც კანი მაქსიმალურად ცდილობს საკუთარ განსაკუთრებულ სივრცეს შორის.

გალობით, ტყავთან, ხომ იცი, როგორც როზმოვის დროს, გიყვართ ხელის დაჭერა, რათა უკეთ გადმოსცეთ თქვენი აზრი; კოლეგები, რომლებიც სხედან თქვენს კომპიუტერთან შუადღის შესვენების დროს; ზრეშტოი, ბინის მოსამართლე, შენს ფინჯანზე საკუთარი ჩაი მოადუღე. ვიპადკივის უმეტესობას ასეთი საქციელი აქვს, უფრო ხალხი შემოიჭრება თქვენს საკუთრებაში არსებულ სივრცეში. და ეს არ არის ტანჯული, ეს არის თვალის დახუჭვა შენთან ყველაზე ახლოს მყოფი ადამიანებისთვის.

სპეციალური სივრცე - ც ის ზონა, რომელიც ჩვენი კონტროლის ქვეშაა. როგორც ჩანს, თავს ვიპარავთ ნებისმიერი შეჭრის ზარისგან. სინამდვილეში, სპეციალობა ხშირად მიიღება, როგორც სპეციალობის ნაწილი. ამასთან, იქნება იგი განადგურებული ამ სივრცეს შორის, ჩვენ მას აღვიქვამთ, როგორც მოწოდების პოტენციურ საფრთხეს, რადგან ეს აუცილებელია.

ყველაზე ხშირად, განსაკუთრებული სივრცით, დისტანციურად საკომუნიკაციო მანძილის დადგენა - ის, გზად, ჩვენ მზად ვართ „მივცეთ საშუალება“, რომ სხვა ადამიანი მოვიდეს ჩვენთან საუბრისას. ანთროპოლოგი ედვარდ ჰოლივნახე ჭოტირი ე.წ ინტერსუბიექტური ზონები:

• ინტიმური ზონა - 50 სმ-მდე;
• პირადი ზონა - 1,5 მ-მდე;
• სოციალური ზონა - 4 მ-მდე;
• საზოგადოებრივი ფართი - 7 მ-მდე.

AT ინტიმური ზონამოდით მხოლოდ უახლოეს ადამიანებს, ისინი თავად შექმნიან ჩვენს განსაკუთრებულ სივრცეს. AT პირადი ტერიტორიაჩვენ ადამიანებს ვუშვებთ განსაკუთრებული ნდობის ურთიერთობისთვის. შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის კარგი მეგობრებისა და ნაცნობების ზონა. სოციალური ზონა- მესამე მხარის ადამიანებთან გაყოფის მთელი ტერიტორია. საზოგადოებრივი ფართი- ცე, ვთქვათ, ზონა მოსაუბრესა და აუდიტორიას შორის. ვინც იცის უზარმაზარი ზონის პოზა, ხალხი არ ჟღერს, თითქოს შესაძლებელია, რომ ეს შესაძლებელია ახალ თარიღამდე.

იმ წერტილამდე, მეტყველებამდე, უამრავი ადამიანია, ვისაც არ მოსწონს ჩერდები და ჩაკეტილი უზარმაზარი ტრანსპორტი. მარჯვნივ, არა მხოლოდ ყოველდღიურ ფიზიკურ დისკომფორტში, თუ ხანგრძლივად ვდგებით და ვიკიდებთ უმოძრაო მდგომარეობაში, არამედ იმაში, რომ ჩვენი სპეციალური ზონა ასეთ სიტუაციაში სავსეა ადამიანებით, რომლებიც სხვა პირობების გამო იყვნენ სოციალურ საზოგადოებაში შესვლის უფლება.

მივხვდი, რომ ეს რიცხვები უფრო ჭკვიანია. მდიდარი scho შესანახად თვალსაზრისით კულტურის კულტურის სასიმღერო რეგიონში. ვთქვათ, მკვიდრ ხალხებს შორის პიროვნული ზონა უფრო მცირეა, ქვედა - დაბალთა შორის, ამიტომ მათ, ვინც კეთილგანწყობის გამოვლინებაში სუნავს, მშობლიურ ხალხებს მიედინება, შეიძლება აგრესია დაესხას თავს. დასავლურ ხალხებს უფრო დიდი პიროვნული ზონა აქვთ, დაბალს - მსგავსი, ამიტომ ევროპელები, რომლებიც თავისთვის კომფორტულ დისტანციას აღწევენ, მსგავსი ადამიანები შეიძლება იყვნენ არამეგობრული. მდიდარი რა, ცხადია, მეტი დეპონირება კონკრეტული ადამიანები. ვთქვათ, ინტროვერტები ჟღერს ეჭვიანობით იცავენ თავიანთ განსაკუთრებულ სივრცეს, ქვედა ექსტრავერტები.

ალე სპეციალური სივრცე - ხელმისაწვდომი არა მხოლოდ სქესობრივი აქტისთვის, როგორც ჩვენ ვირჩევთ სხვადასხვა ადამიანებთან კონტაქტის დროს. ცე სქე თ სიმღერა გამოსვლები, yakі mi vvaєmo საკუთარი. მართლაც, ეს სიტყვები შეიძლება ოფიციალურად არ გვეკუთვნის. ვთქვათ, სამუშაო ადგილი (ფოლადი, სტილი, კომპიუტერი) რობოტის დასაყენებლად, ალე მი ახალ პრაქტიკაზე, ეს ჩვენი განსაკუთრებული ზონაა. თქვენს საცხოვრებელ ოთახებში შესასვლელად სპეციალურ სივრცეში - ბინა, ოთახი, ან თუ გინდათ იყოთ პატარა ბინასთან ახლოს.

მეტი є ემოციური და საინფორმაციო სპეციალური სივრცე. ეს ინფორმაცია, ის ემოციები და გამოცდილება, რომლებსაც ჩვენ პატივს ვცემთ უკეთესობისკენ, არ ვუზიარებთ სხვებს. ხშირად, ამ განსაკუთრებული სივრცის ნანგრევების ქვეშ, მიმდევრები ერთად დგანან, მათ მამები, რომლებმაც იციან მათი განსაკუთრებული შოდენნიკი. განსაკუთრებულ სივრცეში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გქონდეთ უფლება გაატაროთ თქვენი თავისუფალი დრო ისე, როგორც გსურთ, არავისთან საუბრის გარეშე თქვენს ჰობიზე.

Ეს მნიშვნელოვანია სწორად დაიმახსოვრეთ, რომ შეაფასოთ სხვა ადამიანების სივრცის განსაკუთრებული თვისებებირომ ტრიმატს მანძილი დასჭირდება. მათ, ვინც ჩვენთვის აბსოლუტურად ნორმალურად გვეჩვენება, შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი. დავუშვათ, ყველას კოცნის ხმაზე გაისმა, ნაცნობი ნაცნობები ნავიტი, შოკი და ვინც ასე ბედნიერია, რბილად, ეტყობა ემოციურია.

ხშირად პრობლემები განსაკუთრებულ წყვილთან, რადგან მათ ერთად დაიწყეს ცხოვრება. მათ ყველაფერი საერთო აქვთ - ტერიტორია, ჰობი, მეგობრები, ნავიტის შაფი და ჭურჭელი. ხელის ზურგზე სასიამოვნოა და მერე ვიწყებთ ბრძოლას. ამიტომ კანს შეიძლება ჰქონდეს თავისი განსაკუთრებული პატარა ადგილი ბინასთან ახლოს - სამუშაო ადგილი, სარემონტო ზონა - თქვენი მეგობრები, თქვენი ჰობი, ერთი საათი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ მხოლოდ საკუთარი - არ დაგავიწყდეთ ეწვიოთ pіvgodini-ს. აბაზანაში ან დივანზე წიგნთან ერთად გატარებული. როგორც ჩანს, არავის შეუძლია ჰყავდეს კარგი მეგობრები და კარგი ჰობი. ალე, სპეციალური სივრცეები ყველაფრის აღება შეუძლებელია.

სპეციალური სივრცე გვაძლევს დაცვის განცდას და ხსნის დიდ სტრესს. ამიტომ დაიცავით იოგა და არ გაანადგუროთ სხვა ადამიანების განსაკუთრებული სივრცის საზღვრები.

ჩვენი vіdchuttya vlasnoї აქტივობა, ამ პატივისცემის ძალა, ვინც იტყუება, ბედნიერების გამოცდილება პირდაპირ კავშირშია ჩვენს სულებთან, მიზნებთან და მოტივაციასთან. Vіn vyyavlyayut გონებრივი წესრიგი. ფოკუსირება მოახდინე სულიერ ენერგიაზე, ჩამოაყალიბე პრიორიტეტები და იმავე ნიშნით შეიტანე ჰარმონია მოწმესთან. მათ გარეშე როუმინგის პროცესი ქაოტურად მიმდინარეობს და ემოციური ფონი სულ უფრო და უფრო ნეგატიური ხდება.
მიჰაი ჩიქსენტმიჰაი

ჩემთვის საინფორმაციო სივრცე (LIP) შედგება მოწინავე ელემენტებისა და პროცესებისგან. არხებს სჭირდება ზარების სიგნალი. მექანიზმი, ამ სიგნალების ინფორმაციის დამუშავების თანმიმდევრობა, როგორც შეხსენება ჩემთვის. ცვლილებების შეფასება, რომლებზედაც ისინი მიმართავენ ჩემს დії. Tі სიგნალები, yakі საფუძველზე ამოღებული გრძნობა, მე მაუწყებლობა otochyuchim.

როგორ გავიგოთ, რა არის ყველაფერი?

ნაკადის აქტივობის მთავარი გრძნობა არის სიხარულის დაწყება.
მიჰაი ჩიქსენტმიჰაი

LIF stan Potok შეკვეთის მაჩვენებელია. ჩვენი ზუსილის წე კინცევა მეტა. Pererakhovuvati skladovі Potoka შემდეგ წიგნების ავტორი ფასი არ არის მარჯვნივ. შესასვლელში სიგნალების დაფიქსირებამდე ჩემთვის მნიშვნელოვანია გაგების პროცესის ცნობიერების შეცვლა.

ყველაფერი უსაფრთხოა, თუ ზარის სიგნალებს ინფორმაციას ვაქცევ, სულიერ შურს არ ვარღვევ. თუ ისინი, მიღებული ინფორმაციის საფუძველზე, შექმნიან ჩემში აშკარა კონტროლს ჩემს ცხოვრებაზე და პერსპექტივების ხილვადობაზე. თუ შეფასების შედეგად მიღებულის საფუძველზე შეიცვალა შეგრძნება, რაც აღმოჩნდა, შინაარსი იქმნება, საზიზღარი და საშინელი.

როგორ მოვაწყოთ?

ჩვენს მიერ დაშვებული ინფორმაცია ძალიან მნიშვნელოვანია; ფაქტობრივად, ეს თავისთავად ნიშნავს ზმისტს, რომელიც არის ჩვენი ცხოვრების ხარისხი.
მიჰაი ჩიქსენტმიჰაი

1. აკონტროლეთ სიგნალების გადადინების არხები.

- ტელემაუწყებლობა youtube-ზე, vimeo-ზე, TED-ზე შევცვალე. ტელემაუწყებლობა სწრაფი კვების მსგავსია. ხანდახან შეგიძლიათ სცადოთ ის ციკადის გულისთვის, მაგრამ არა სარისკო და იზრუნოთ თქვენს გონებასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
ყველაფერი, რაც აუცილებელია და საჭიროა, მერეჟში შეგიძლია იცოდე და თავი აკონტროლო, თუ გაოცდები.

- რადიოს მოსმენა, განსაკუთრებით როზმოვნი. ჩემი აზრით, სუნი არ არის მხოლოდ მარნი, მაგრამ არანაკლებ shkidlivі, ქვედა ტელემაუწყებლობა. Є pіdkasti. აირჩიე, მოიქეცი და მოუსმინე მათ, ვინც ზრუნავს თქვენს საჭიროებებზე.

- ინტერნეტი, დიდი რაჰუნკას მიღმა, მდიდარი ადამიანებისთვის, რომლებიც თოქ-შოუს მოყვარულებს ირონიებენ, თავად ეს ინტელექტუალური შეცდომა. მე რეგულარულად ვამწვავებ რესურსების ჩამონათვალს მათ განხილვისას. ჩემთვის მნიშვნელოვანია მერეჟში საყვედურის საათის კონტროლი და კონკრეტული მიზნების ჩამოყალიბება, რისთვისაც მე ვირჩევ იმ სხვა საიტზე შესვლას. თორემ მონიტორის წინ ჯდომა ჩემთვის ცოტა შემაშფოთებელია ტელეეკრანის წინ დივანზე წოლისას.

მარჯვნივ, ეს ასე არ არის დროის კონტროლის დროს. მე არ ვუჭერ მხარს დროის მართვას. ხანდახან მიყვარს უბრალოდ ფანჯრის გაოცება. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ინფორმაცია შეიყვანოთ ტელევიზიის, რადიოს მეშვეობით, რომელსაც მერეჟა.

- პატივისცემით დაყენება თქვენი splkuvannya-ის ფსონზე.
ერთი საათის განმავლობაში ვფიქრობდი, რომ ყველა ადამიანი გეხმარება, რომ რაღაც ისწავლო. ისევე როგორც კვნესა, როგორც გაოცება და ფიქრის შიში, როგორც მოთმინების ამუშავება. მეჩვენებოდა, რომ არ იყო ვიპადკოვი ზუსტრიჩები. ამიტომ ვცდილობდი გამეგო, გამეგო, დამეფიქრებინა, რატომ უნდა გამეკეთებინა ეს, ახლა ცდილობენ ჩემს შეცვლას, ან რაღაცის შეცვლას.

სიმღერის მომენტში მიღებულია გადაწყვეტილება იყო უფრო ვიბრაციული შეხვედრაზე და ცალსახად მშვიდი, ვინც შენს შეცვლას ცდილობს. ჩემს დანახვაზე ნაიდურნიშე დაკავებულია, მესაზღვრეებთან ერთად აწიე სხვა ხალხთან, თუ არაფერი გთხოვ. ერთი საათი გაატარა ასეთ საუბარში, სირცხვილი გახდა ჩემთვის.

ნაბიჯ-ნაბიჯ მიდიხართ ვისნოვკამდე, რომლის დაყენება არანაკლებ მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, უფრო დაბალი არჩევანია იმისა, თუ რა ხართ. ხანდახან სჯობს შიმშილი, დაბლა დაბლა.

2. ვირიშუვატი, რა უნდა იმუშაოს სიგნალებთან.

თუ დამეხმარა დევიდ ალენის წიგნების გაცნობა და GTD სისტემით იოგა „შეკვეთაში“. შემდეგ დავიწყე ენის სიგნალის წარმოდგენა - ინფორმაცია - dії - ცვლილების შეფასება - სენს. კანის სიგნალით, რომელიც დავაფიქსირე, ვცდილობდი სანუკვარ იმედად გადამეყვანა საქაღალდეში "შეყვანის". რა გააკეთეს მასთან?

ბევრი რამ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გაუგზავნოთ კოშიკს. მახსოვს, სილვას მეთოდით რომ ვტიროდი, ფრაზა „წაშლილი, წაშლილი“ მეფერებოდა, მირჩევდნენ გავიმეორო, თუ დავიწყება მინდოდა.

სიგნალის დაფიქსირება, გააცნობიერე, რომ შენი სიცოცხლე არ ღირს და იოგას ჩააგდო კატაში. შეგიძლიათ ჩართოთ ხმა, ამ შემთხვევაში სამუშაო მაგიდაზე ყუთში არსებული დოკუმენტები წაიშლება.

სხვა სიგნალები, რომლებიც უნდა გადაკეთდეს ინფორმაციად. ვირიშუვატი, რატომ უნდა ვიმუშაოთ? რისი შეცვლა გვინდა ჩვენი შვილების მეშვეობით?

მე მაქვს დოსი ტრაპლიასია, რომ ასეთი სიგნალი ფიქსირდება და იწყებს განწყობის ცვალებადობას, ბუზის მსგავსად, ტრიალს, ფანჯრის ჩარჩოებს შორის ჩარჩენილი. თითქოს არაფერი მუშაობ, პატივისცემა ამაღლებულია, განწყობა პსუეცია. უბრალოდ საჭმელი, როგორც ვარტო, დადეთ საკუთარი "რა გაჩუქეთ" დაფიქსირების შემდეგ.

სიგნალი, რომელიც არ გარდაიქმნება ინფორმაციად, არის წიდა.
ინფორმაცია, რომელიც არ იწვევს მოქმედებას, არის წიდა.
თუმცა, ის, რაც არ იწვევს ცვლილებას, დროის კარგვაა.

Buvayut ასეთი მომენტები, თუ ხედავთ საკუთარ თავს ვხედავ მეშვეობით ბროლის. პლაკატის ბიჭი ხარ. დაფიქსირდა სიგნალები, რომ გაიაროს თქვენში, არ ბლოკავს ბილიკს და არ არღვევს თქვენს ინტუიციას. ძნელია ამის მიღწევა. ეს შეიძლება იყოს სუპერგამტარი, თუ თქვენი რეაქცია იატაკზე დასამახსოვრებელი არ არის.

მჭირდება ციფრული წერის პრაქტიკა. რეგულარულად სტაგნაცია გადაწყვეტილებებისა და იდეების საძიებლად, ასევე სამუშაო ბანაკის განწყობისთვის.

ჩემთვის მნიშვნელოვანია რეგულარულად ჩამოვაყალიბო სტატისტიკის ძალა. Zanurennya აღწერილობაში ერთდროულად ეხმარება გაასწოროს ნაკადის წისქვილი და აჩვენოს იდეების გენერირების პროცესი და აჩვენოს შესაძლებლობები.

ჩემთვის LIP მხარდაჭერის არსი მარტივი წვრილმანის მსგავსია.

- უყურეთ არხებს არასასურველი სიგნალებისთვის.
- დააყენებს ფიქსირებულ სიგნალებს ლანცეტით, გარდაქმნის მათ ინფორმაციას, წვრილმანს, შეფასებას, სენს. რეშტუ ჩანს უმოწყალოდ.
- შეეცადეთ დააფიქსიროთ ნაბუთის გრძნობა, გახადეთ ეს სიგნალი სხვებისთვის.