Найкращі крокоміри. Опис для крокомір - безкоштовний лічильник кроків та калорій Які відмінності та як визначити що краще
Чудова програма на Андроїди, яка дозволяє керувати ходьбою.
Чому варто скачати Шагомер - Лічильник кроків і лічильник калорій на андроїд?
Цей своєрідний віртуальний крокомір розповість вам, скільки кроків ви зробили під час прогулянки, скільки ви намотали за день, скільки зробили кроків за певний проміжок часу. А ще програма вміє вираховувати втрачені калорії. Ви дізнаєтеся, скільки кілограмів втратили, поки крокували. Цікаво? Тоді швидше й уперед у дорогу.
Розробники зробили дуже приємний і водночас зручний інтерфейс у додатку. У програмі присутні всі стандартні функції типового крокоміра, але також є безліч додаткових функцій, а також є інструмент соціальної взаємодії. Наприклад, програма дає можливість створити групу бігунів, а потім ви зможете перевірити, скільки пробіг кожен із учасників за день. Також програма покаже, хто та скільки скинув під час цієї пробіжки. Це чудовий додаток для тих, хто всерйоз вирішив зайнятися своїм здоров'ям. Також у програмі є глобальна таблиця, куди заносяться дані про найкращі бігуни. Є можливість переглянути свої результати за місяць, день чи рік. Таким чином можна підрахувати, скільки калорій ви скинули за зиму, а яке - за літо.
Перед використанням у налаштуваннях потрібно вказати деякі дані про себе: вага, зростання і таке інше. Ці дані обов'язкові, якщо ви всерйоз вирішили зайнятися собою, інакше не чекайте ефективної роботи програми. Результати своїх досягнень ви побачите не лише у дзеркалі, а й на спеціальних діаграмах. Часом просто не помічаєш у дзеркалі, як ти змінився. Швидше скачайте Шагомер - Лічильник кроків та лічильник калорій для Андроїді починайте худнути.
Час на читання: 5 хвилин
У цій статті ми проведемо огляд 5 кращих крокомірів для Андроїд телефонів: виявимо плюси та мінуси додатків. Всі вони можуть синхронізуватися з вашими фітнес-браслетами та годинами.
Ви знали, що ходьба є одним із найбезпечніших і найпродуктивніших способів схуднення? До того ж, вона зміцнює серце та нервову систему. Сьогодні існує безліч концепцій та різних програм з ходьби, все більшу популярність набирає правило «10 тисяч кроків на день». Але не будете ж ви рахувати кожен свій крок? Особливо під час роботи чи поспіхом?
Саме для цього потрібний крокомір. Він підраховує всі ваші рухи, інтенсивність праці та кількість спалених калорій. Але найчастіше такий прилад має зависоку вартість, тому чудовою альтернативою справжньому крокоміру можна вважати програми для смартфонів. Отже, до вашої уваги топ-5 найкращих додатків для Андроїд.
Noom
Проста програма, яка підраховує кількість кроків на день. Завдяки роботі з G-сенсором вона не прив'язана до мережі, тому показує дані абсолютно скрізь.
Noom проста у використанні - потрібно тільки натиснути на кнопку "Старт" і носити гаджет із собою. Смартфон не обов'язково тримати в руках, його можна покласти у сумку чи кишеню. Програма дуже економічна, споживає не більше 3% енергії протягом дня безперервної роботи. Можна ділитися своїми здобутками чи оцінювати результати інших.
Переваги:
- Встановлення та використання безкоштовно;
- Працює у будь-якій точці світу;
- Не з'їдає батарею;
- Точний лічильник.
Недоліки:
- Показує лише кількість кроків;
- Обов'язково потрібен G-sensor, який не в кожному телефоні.
Accupedo
Багатофункціональна програма, яка повністю відстежує вашу активність. Воно показує кількість кроків та пройдених кілометрів, кількість спалених калорій та загальні результати за періодами. Ви можете встановити собі мету та час, за який хочете її досягти, а Accupedo стежитиме за вашим прогресом.
Безкоштовна програма має дуже зручну систему експлуатації - все, що потрібно користувачеві - вказати в налаштуваннях точний час, в який має працювати програма. Воно запускається автоматично, працює з кишень, сумок тощо.
- Велика кількість функцій;
- Можливість безкоштовного користування;
- Автоматичне включення;
- Економить енергію смартфона.
- Надмірна чутливість може вважати кроки при використанні транспорту;
- Працює лише з G-сенсором.
Moves
Безкоштовний додаток на Android, який працює з акселерометром і GPS. Воно самостійно розпізнає вид вашої діяльності (ходьба, біг) і тому розраховує кількість калорій. Також програма показує кроки та кілометраж, вказує весь маршрут пересування із зупинками.
Moves дозволяє ділитися своїми результатами, ставити собі за мету, аналізувати досягнення за певні періоди. Її потрібно запускати вручну.
Переваги:
- Можна ділитися результатами;
- Безкоштовний доступ до програми;
- Працює на GPS;
- Показує маршрут.
Недоліки
- Неточно показує дані у закритих приміщеннях;
- Тільки для смартфонів, у яких акселерометр працює у фоновому режимі;
- Не найекономічніше застосування з точки зору заряду акумулятора.
Mi fit
Ця програма пов'язана з фітнес-продукцією компанії Xiaomi. Воно допомагає синхронізувати результати, отримані під час експлуатації цих приладів, відстежувати їхню активність через смартфон. Але використання фітнес-браслетів не є обов'язковою умовою для підрахунку фізичної активності.
Mi fit - дуже багатофункціональна програма. Воно відстежує не лише кількість кроків, калорій та витрачений час, а й усю життєдіяльність, включаючи сон. Програма відмінно підходить для тих, хто стежить за своїм здоров'ям чи худне.
- Світовий чат для обміну результатами;
- Бережливо ставиться до батареї;
- Точно показує дані;
- Багато функцій.
- Не повністю російський інтерфейс;
- Досить тривала синхронізація.
Endomondo
Я майже впевнений, що в цей момент, коли ви читаєте цю статтю, ви сидите. І коли ви перейдете на наступну сторінку, ви теж продовжуватимете сидіти. І так далі протягом наступних годин. А потім ви сядете в машину чи автобус і поїдете додому. Там сядете перед телевізором чи іншим монітором. В результаті пройдена за день відстань майже напевно не перевищить кількох сотень кроків.
Не вірите? Можете перевірити. І допоможе вам у цьому одна з безкоштовних програм для Android, яка вміє рахувати ваші кроки.
Moves
Команда ProtoGeo нещодавно портувала цей популярний iOS додаток на платформу Android. Воно дивовижно просте у використанні та має чистий інтерфейс, який використовує кола різних розмірів для представлення ваших показників у ходьбі, їзді велосипедом або інших переміщеннях. Moves відстежує вашу діяльність кожен день і в ньому є карта, де можна переглянути де і коли ви були.
Runtastic Pedometer
Runtastic виглядає трохи складнішим. Ця програма може не тільки сказати вам, скільки кроків ви зробили, але й частоту кроків, швидкість та відстань. Існує безкоштовна версія з відображенням реклами та платна версія з ширшими можливостями та без реклами за 99 центів.
Accupedo Pedometer
Як і інші додатки в цьому списку, Accupedo є лише крокоміром і нічого більше, так що описувати його функції зовсім нема чого. Єдине, що відрізняє його від конкурентів, це наявність віджету, який розташований на головному екрані і відображає поточну кількість кроків, калорії та відстань.
Noom Walk
Noom Walk насамперед відрізняється стильним та простим інтерфейсом. В описі стверджується, що програма "використовує менше 2% заряду батареї (за повних 24 годин використання, використовується стільки ж заряду як включення на 20 хвилин дисплея або три хвилини GPS)". Цей крокомір має деякі задатки соціальності, дозволяючи ділитися своїми успіхами з друзями та отримувати від них оцінки. Але це цілком добровільна функція, яку можна і не використовувати, що також є плюсом програми.
Сучасна медицина дуже наполегливо радить нам щодня робити щонайменше 10 000 кроків. Незважаючи на те, що ця цифра цілком реальна і досяжна, далеко не всі дотримуються цієї рекомендації. Сподіваюся, що якась із запропонованих вище програм допоможе вам досягти цього показника.
Якщо ви втомлюєтеся від ходьби – біжіть.
Давно відомий факт – ходьба зміцнює здоров'я. Вчені з'ясували, що оптимальна кількість кроків на день – 10 тисяч. Сучасний темп життя іноді не дозволяє згадати свій сніданок, не кажучи вже про пройдену відстань. Сучасний онлайн крокомір запросто впорається із цим завданням. Все, що від вас потрібно – встановити потрібну програму на свій смартфон.
Додаток для підрахунку кроків на iOS
Похибка вимірів
Головне, що потрібно зрозуміти – онлайн крокомір чи звичайний механічний ніколи не видасть точну кількість кроків, які ви зробили. Справа в тому, що подібні прилади мають певний алгоритм у програмі, що визначає становище людини у просторі. Жоден алгоритм неспроможна гарантувати 100% збіг. Швидше за все, надалі будуть створені такі високоточні пристрої, які вміють розпізнавати кожен крок.
Однак не варто думати, що крокомір – марний пристрій. Адже є різниця між 4000 кроків та 15000 кроків із похибкою в пару-трійку сотень. Тому використовувати крокомір як контроль своєї активності – розумне рішення.
Найточніше вимір відбувається під час швидкої ходьби або бігу. Коли ми перебуваємо в бездіяльності – прилад може порахувати зайві кроки.
У вашому девайсі обов'язково має бути вбудований акселерометр, GPS-модуль або гіроскоп. В іншому випадку ви не зможете скористатися онлайн крокоміром.
Похибка GPS
Види
Є 3 види онлайн крокомірів, принцип роботи яких суттєво відрізняється:
- Який працює за допомогою вбудованого в смартфон GPS-модуля.
- Працює на основі акселерометра у смартфоні.
- Із внутрішнім G-датчиком (гіроскопом).
Прилади, що використовують GPS-модуль, отримують дані з супутника. Очевидно, що цей спосіб роботи не здатний грамотно визначити переміщення, не кажучи про підрахунок зроблених кроків. Конкретні приклади - бігова доріжка, рух по вертикалі (драбині). Програма на основі GPS не зможе порахувати кроки. Та й точно горизонтального пересування багато сумнівів. Тому настійно рекомендується не завантажувати подібні програми.
Тішить те, що більшість додатків у Play Market і App Store працюють все ж таки за даними акселерометра або гіроскопа. Точність вони дещо різниться у зв'язку з різними алгоритмами. Далі розглянемо найбільш точні та зручні програми для підрахунку кроків.
Кращі крокоміри на Android
- Noom Walk. Просте та зручне додаток, яке вважає лише кількість кроків. У вашому смартфоні або планшеті має бути гіроскоп. Може для когось це буде недоліком, що немає підрахунку відстані, калорій та інших потреб. Але якщо потрібний легкий в управлінні крокомір – цей варіант підходить як ніколи. З переваг можна виділити низьке енергоспоживання, роботу без інтернету,
- Accupedo. Ця програма працює як віджет, тобто його значок виноситься на головний екран. Можна відслідковувати результат у реальному часі. Добре заощаджує заряд акумулятора. Із недоліків користувачі виділяють зайву чутливість, але різноманітні внутрішні налаштування повністю компенсують цей мінус.
- Mi Fit. Із серії фітнес продуктів бренду Xiaomi. Тут можна збирати результати з експлуатації браслета і відстежувати через смартфон. Однак наявність браслета не є обов'язковою. Mi Fit украй функціональний. Тут можна підрахувати майже всю життєдіяльність, включаючи сон. З мінусів можна виділити довгу та складну синхронізацію, а також інтерфейс – він не повністю російською мовою.
Найкращі крокоміри на iOS
У додатків-кроків, призначених під iPhone є особливість - вимірювання зчитуються співпроцесором М7.
- М7- Інтуїтивне управління, зрозумілий інтерфейс, статистика за вибраний період часу – нічого зайвого. Високоточний підрахунок.
- Walker M. Програма відрізняється великою функціональністю. Окрім стандартної функції, тут можна простежити маршрут, підрахувати калорії, створити облік ваги та тиску. Крім того, воно вміє відрізняти ходьбу від бігу (втім, це можна налаштувати і вручну – показники будуть точнішими). Є графіки та діаграми. Ідеально підійде людям, які активно стежать за своїм здоров'ям. Є можливість ділитися результатами у соціальних мережах.
- Ця програма має середню функціональність порівняно з двома розібраними вище. Робота здійснюється на співпроцесор М7, як і у М7-Steps. Їх додаткового: підрахунок кілометражу, вказівка максимальної та середньої кількості кроків, статистика за певний часовий відрізок. Це все «упаковано» в яскраву обкладинку та зручне керування.
Інтерфейс у додатку Stepz
Робіть вибір, залежно від ваших потреб. Не зупиняйтесь на одному. Пробуйте різні крокоміри до тих пір, поки не знайдете оптимальний варіант.
Щоб підтримувати власне здоров'я, багато людей хочуть завантажити Шагомер на андроїд російською без перерв спостерігати за власною рухливістю. Програма працює як інтегрований датчик. Тут немає GPS, різко зменшуватися батарея ні в якому разі не буде. Програмі без особливих проблем вдається відстежувати всі ваші спалені калорії. Ми зможемо дізнатися, скільки кілометрів ми пройшли за цілий день та ще багато іншого. Здебільшого інформація надається саме на графіках. Вони є простими і красивими, зрозуміти їх зможе будь-яка людина. Завдання користувача полягає у завантаженні програми та натисканні кнопки "Старт". З цього часу почнуть рахуватися кроки. Ви повинні переміщатися разом з мобільним телефоном, і тоді він показуватиме, скільки пройшли за день.
