Androidda odamlar uchun fitnes dasturlari.

Golovna

Asosiy funksionallik

Ko'p odamlar uchun mobil telefon eng mashhur va eng mashhur sport gadjetiga aylanishini hech kim taxmin qila olmaydigan beshta xavf mavjud.

Ushbu yordam yordamida mashg'ulotlaringizni kuzatib borish, statistik ma'lumotlarni to'plash va kelajakdagi tadbirlarni rejalashtirish juda oson edi.

Bir so'z bilan aytganda, bu vaqtda sizning smartfoningiz maxsus trenerni to'liq almashtira oladi.

Bugungi kunda Google Play plaginlari do'konida har qanday didga mos dasturlar mavjud - yugurish, suzish, mashq qilish, velosipedda va shunchaki piyoda yuruvchilar uchun.

Sizning hurmatingiz bilan biz ulardan beshta eng yaxshisini tanladik.

Endomondo Sport Tracker

Ushbu dastur Endomondo-ga eng yaqin raqobatchi bo'lib, taxminan bir xil funksionallikka ega.

Ayni paytda qo'shimcha ravishda 25 million kishi sinovdan o'tkazilmoqda va bu ko'rsatkich uning kuchi va imkoniyatlarini aks ettiradi.

Qo'shimcha kuchli ijtimoiy omborga va Facebook va Twitter bilan integratsiyaga ega.

Kirish:

Sog'lom turmush tarzi har doim dolzarb mavzu bo'lib, bizning davrimizda ayniqsa mashhur.

Odamlarning hech qanday sababsiz ishlashi muhim.

Shunchaki yugurish, shunchaki og‘irlikni ko‘tarish va stadion atrofida qoziqni aylantirish mening kuchimdan tashqarida edi.

Yana bir yo'l - virtual kubokni maxsus yutuqlar ro'yxatiga qo'yish, Facebookdan o'sha yigitni 10 kilometrlik poygada "ishlab olish" va ag'darish, maxsus natijalar ko'lami tezroq, Apple aktsiyalaridan pastroq o'sishi uchun.

Aynan shu imkoniyatlar iPhone va Android smartfonlari uchun sport dasturlari tomonidan taqdim etilgan.

Ular mashg'ulotlarning maqsadlarini aniq belgilashga, ularning izchilligi va mukammallik ruhini ta'minlashga yordam beradi.

Dastlabki havaskor mashg'ulotlar samarali bo'lishi uchun nutqlarning o'zi ko'pincha berilmaydi.

Bundan tashqari, dastur ajralmas hamkorga aylanadi.

Shanba kuni yana kim sizni to'shakdan uyg'otib, taxta ostidagi "dahshatli" besh kilometrlik ho'l asfalt haqida gapiradi, nima deyish kerak?

Yana bir afzallik - malakali maslahatlar.

Yugurish yoki poygada yurishni boshlash uchun sizga qo'shimcha pul yoki maxsus tayyorgarlik kerak emas.

Shu bilan birga, ushbu sport turlari bo'yicha natijalarni osongina o'lchash va tenglashtirish mumkin.

Yugurish va poygada yurish uchun qo'shimchalar haqli ravishda eng mashhur toifa deb hisoblanishi ajablanarli emas.

Yuguruvchilar uchun eng mashhur aksessuarlardan biri bu Endomondo Sports Tracker.

2. Fitnes va kuch mashqlari uchun dasturlar

Men, ayniqsa, sport zaliga borishga yoki fitnes bilan shug'ullanishga har doim bir-ikki daqiqa vaqt ajratishga ishonch hosil qilaman.

Shuning uchun men eng ko'p fitnes dasturlari va shtangalar va dumbbelllar bilan "muhim" mashg'ulotlarga qiziqdim.

Ushbu turkumdagi eng yirik all-inklyuziv dasturlardan biri All-in Fitness bo'lib, uni App Store do'konida bir dollar evaziga sotib olish mumkin.

Bunga hisobotlar va videolardan 1000 dan ortiq turli huquqlar kiradi.

Qo'shimcha sizga uyda mashg'ulotlar rejasini tuzishga yordam beradi, mashg'ulot texnikasiga rioya qiling va natijalarni ko'rish huquqiga ega bo'ladi.

Hamma joyda yoga mobil PZ foydalanuvchilariga nisbatan o'z pozitsiyasini yo'qotmagan.

Shunga o'xshash amaliyotlarga qo'shimchalarning aksariyati qizlar uchun mo'ljallangan, shuning uchun siz grafiklar, jadvallar va parchalanishlar bilan ovora bo'lmaysiz.

Asosan, ular huquqlar va asanaslarning tavsiflarini o'z ichiga oladi, ularning bajarilishi bo'yicha hisobot berish ko'rsatmalari mavjud.

Bir dollar evaziga iPhone va Android smartfon foydalanuvchilari “Yoga HD” qo‘shimchasini oladi.

Bu katlanuvchanlik darajasiga ko'ra guruhlangan 300 ta asanasning muhim to'plamidir (kob, o'rta, baland va guru).

Teri hisobot matnlari, fotosuratlar va video ko'rsatmalar bilan birga bo'lish huquqiga ega.

Va 3D modellarida go'shtlarning belgilangan guruhlari mavjud bo'lib, ular muhimligini ko'rsatadi.
Go'shtning ma'lum guruhlarini yo'naltirish uchun "Tayyor retseptlar" maxsus bo'limi yaratilgan bo'lib, unda turli xil tayyorgarlik darajalari va turli maqsadlar uchun 40 dan ortiq dasturlar mavjud: noziklik, dixotomiya, profilaktika, men sog'lomman va boshqalar.
Barcha mashg'ulotlar har bir kun uchun kotirovkalar bilan oddiy kalendarda ro'yxatga olinadi. Yana bir qo‘shimcha “YOGA: 300 ta asanas va yoga darslari” Android qurilmalari uchun mavjud bo‘lib, harajatsiz kengaytirilmoqda.і Dasturning arsenalida 300 xil pozalar va asanalar mavjud bo'lib, ular yangi boshlanuvchilar uchun etarli.

Agar siz obuna uchun tiyinlarni yoki fitnes markaziga borishda bir soatni behuda sarf qilmasdan formaga kirishni istasangiz, unda bu maqola siz uchun. veb-sayt 10 ta eng yaxshi va bepul dasturlarni tanlab, endi siz uyda sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Endi "Oh, tashqarida sovuq, men hech qaerga bormayman" degan ibora eshitilmaydi.

Qattiq dumaloq mashqlar uchun maxsus trener

Sworkit Lite - bu keng imkoniyatlarga ega sport bilan shug'ullanish uchun juda qulay dastur.

Siz mashg'ulot turini tanlaysiz (cho'zish, yoga, kuch mashqlari), soatni belgilang va ekranda haqiqiy sportchilarning videolari paydo bo'ladi, ular sizga to'g'ri ko'rsatiladi.

Dastur natijalaringizni saqlaydi va mashg'ulotingiz haqida darhol eslatib turadi.

Biz raqamni kuchaytiramiz

Nike Training Club qo'shimchasi qizlar uchun maxsus ishlab chiqilgan, shuning uchun biz erkaklarni oldinga chiqishlarini so'raymiz.

Mashg'ulotni boshlash uchun siz usulni tanlashingiz kerak - qat'iylik, ohang, kuch - va shunga mos ravishda siz o'ngdagi katta raqamga kirishni rad qilasiz.

Terini tayyorlash ko'plab turli huquqlardan iborat bo'lib, ular fotosuratlar va videolar bilan bosqichma-bosqich ko'rsatmalar bilan birga keladi.

7-xvilinne mashg'ulotlari

Dastur mashg'ulotlarga ko'p soat sarflashni istamaydiganlar uchun mo'ljallangan.

7 yoshli bolalar sizning tanangizni va tanangizni ohangda saqlashga yordam berish huquqiga ega.

O'ngga o'tsangiz, qo'shimcha ovozli va tushuntirishlar bilan rasmlar bilan birga keladi.

Qarz olish rejamiz bor

"30 kun" dasturi 30 kunlik o'quv dasturini buzadi.

Sog'lom tanada sog'lom aql bo'ladi.

Bu tartibni hamma biladi.

Nima uchun android uchun Trener - o'quv dasturidan foydalanmoqchisiz?

Bunday holatlar uchun Trener deb nomlangan dastur mavjud - Android uchun o'quv dasturi.