Internetga bog'liqlik testlari.

Golovna

Internetga qaramlikni aniqlash uchun tadqiqotchi Kimberli Yang sinovdan o'tkaziladi:

1. Muammolardan xalos bo'lish yoki yomon kayfiyatga tushish uchun Internetdan foydalaning.

2. Internet-trafikni nazorat qila olmaysiz.

3. Siz qoniqishga erishish uchun Internetda ko'proq vaqt sarflash kerakligini tushunasiz.

4. Internetda bir soatdan ko'proq vaqt o'tkazganingizda, buni rejalashtirmagansiz.

5. Ulanish uchun pul to'lash uchun ko'p tiyin sarflaganingizdan so'ng, ertasi kuni siz hamma narsani darhol boshlaysiz.

6. Oila a’zolaringiz va do‘stlaringizni internetda qancha vaqt o‘tkazishingiz va unga qaramlik darajasi bilan aldayapsiz.

7. Internetdan uzilganingizda o‘zingizni bezovta va hafsalasiz his qilasiz.

8. Siz o'rtada bo'lganingizda Internet haqida o'ylaysiz.

9. Agar siz o'rtada qolsangiz, o'zingizni ezilgan va bezovtalanasiz.

10. Muhim narsalarni behuda sarflash, ishlash yoki Internet orqali o'rganish uchun vaqtingizni behuda sarflash xavfi bor.

Agar siz halollik bilan kuniga 4 martadan ortiq "shunday" ni qabul qilgan bo'lsangiz va sizning yig'ish xavfliroq bo'lsa, sizga psixologik yordam kerak.

TEST № 2

Kulakova S.A. Internetga qaramlik testi hisoboti:

1. Qanchalik tez-tez ko'proq va kamroq ishlaganingizni payqadingiz?

2. Bir soatdan ko'proq vaqtni tashqarida o'tkazish uchun uy-ro'zg'or buyumlarini qanchalik tez-tez tashlab yuborasiz?

3. Siz qanchalik tez-tez Internetning sherigingiz bilan yaqinlik qilish istagini birinchi o'ringa qo'yasiz?

4. Chegaradagi do'stlaringiz bilan qanchalik tez-tez aloqada bo'lasiz?

5. Do'stlaringiz ta'tilga necha soat vaqt sarflayotganingizni qanchalik tez-tez aytishadi?

6. O'rtada o'tkazgan soatingizda yorug'ligingiz va ishingiz qanchalik tez-tez azoblanadi?

7. Boshqa biror narsa qilishdan oldin elektron pochtangizni qanchalik tez-tez tekshirasiz?

8. Internetdan foydalanganingiz sababli ishdagi samaradorligingiz va unumdorligingiz qanchalik tez-tez yomonlashadi?

9. Operatsiyalarni qanchalik tez-tez bajarasiz va ishlaganlaringiz haqida so'rashganda sir saqlaysiz?

10. Siz qanchalik tez-tez hayotingiz haqidagi yoqimsiz fikrlarni boshqa samolyotga surib, ularni Internet haqidagi xotirjam fikrlar bilan almashtirasiz?

11. Siz qanchalik tez-tez o'zingizni muammoga duch kelish xavfi ostida ko'rasiz?

12. Internetsiz hayot zerikarli, bo'sh va foydasiz bo'lib qolishidan qanchalik tez-tez qo'rqasiz?

14. Kechqurun mashg'ulotlar paytida qanchalik tez-tez uxlab qolasiz?

15. Qanchalik tez-tez Internetda o'zingizni yo'qotib qo'yganingizni his qilasiz, o'rtada emassiz yoki u erda ekanligingizni tushunasiz?

16. “Ko‘proq kilka khvilin...” degan so‘zlaringizni chekkada qanchalik tez-tez belgilaysiz?

17. Siz qanchalik tez-tez o'rtada o'tkazgan vaqtingizni qisqartirishga va muvaffaqiyatsizliklarni tan olishga harakat qilasiz?

18. Chekkada o'tkazgan soatlaringizdan qanchalik tez-tez foydalanishga harakat qilasiz?

19. Odamlar bilan muloqot qilish o'rniga, bir soatdan ko'proq vaqt o'tkazishni qanchalik tez-tez tanlaysiz?

20. Internetga yana kirish vaqti kelganini bilgan kunning oxirida bo'lmasa, qanchalik tez-tez tushkunlikka tushasiz, yomon kayfiyatda, asabiylashasiz?

Jami 50–79 ball bilan siz hayotingizga jiddiy energiya oqimini kutishingiz mumkin.

Agar sizning umumiy ballingiz 80 yoki undan ko'p bo'lsa, sizga psixolog yordami kerak bo'ladi.

TEST № 3

Bolalar uchun Internetga qaramlik testi:

Dalillar 5 balllik tizimda keltirilgan: 1 - juda kamdan-kam hollarda, 2 - ba'zan, 3 - tez-tez, 4 - juda tez-tez, 5 - har doim.

1. Farzandingiz chegaralarga rioya qilish maqsadida siz belgilagan vaqt chegaralarini qanchalik tez-tez buzadi?

2. Farzandingiz bir vaqtning o'zida bir soatdan ko'proq vaqt sarflash uchun uyini qanchalik tez-tez boshlaydi?

3. Farzandingiz qanchalik tez-tez bir soatni o'z vatanida o'tkazish o'rniga uyda o'tkazishni tanlaydi?

4. Farzandingiz yo'lda do'stlari bilan qanchalik tez-tez yangi g'oyalarni shakllantiradi?

5. Farzandingizni o'z vaqtida qancha soat sarflashni o'zingizdan qanchalik tez-tez so'raysiz?

6. Farzandingizning hayoti ko'p soatlardan keyin tez-tez azob chekayotganligi sababli, vaqtni qanday o'tkazish kerak?

7. Farzandingiz ish boshlashdan oldin uning elektron pochtasini qanchalik tez-tez tekshiradi?

8. Farzandingiz uydan uzoqda bo'lish bilan bir vaqtda uyqusizlikni qanchalik tez-tez boshdan kechiradi?

9. Farzandingiz ovqatlanayotganda Internetda nima qilayotgani haqida qanchalik tez-tez sir ochadi?

10. Farzandingiz sizning xohishingizga qarshi to'siqni buzib o'tayotganini qanchalik tez-tez uchratdingiz?

11. Farzandingiz qanchalik tez-tez o'z xonasida bir soat kompyuterda o'ynaydi?

12. Farzandingiz qanchalik tez-tez yangi "do'stlari" haqida g'alati narsalarni sezadi?

13. Farzandingiz o'rta soatlarda muammoga duch kelgani uchun qanchalik tez-tez so'kinadi, qichqiradi yoki xafa bo'ladi?

14. Farzandingiz qanchalik tez-tez charchagan va charchagan ko'rinadi, chunki sizda hali Internet yo'q?

15. Farzandingiz qanchalik tez-tez chekkada ekanligi ma'lum bo'lsa, chekka tomonga burilishni o'ylashdan charchagandek tuyuladi?

17. Farzandingiz qanchalik tez-tez o'zining ko'plab sevimli mashg'ulotlariga, hatto boshqalarning manfaatlariga ham ustunlik beradi?

18. Siz chekkada o'tkazgan soatingizga cheklov qo'yganingizda, bolangiz qanchalik tez-tez g'azablanadi yoki tajovuzkor bo'ladi?

19. Farzandingiz tez-tez do'stlari bilan sayr qilish o'rniga, bir soat chekkada o'tkazadi?

20. Farzandingiz qanchalik tez-tez tushkunlikka tushadi, yomon kayfiyatda bo'ladi, o'rtada bo'lsa, asabiylashadi va u o'girsa, u hamma narsani biladi?

Jami 50-79 ball bilan ota-onalar farzandlari va butun vatanlari hayoti uchun Internetga kirishni ta'minlashlari kerak.

Agar sizning umumiy ballingiz 80 bo'lsa, sizga psixolog yoki psixoterapevt yordami kerak.

Testi

Testlar turli yoshdagi toifadagi akademik yoritish konlarini kompyuterdan foydalanish darajasini aniqlash imkonini beradi.

Test-inkubatorlar ikkita blokdan iborat: birinchi blok o'quvlar bilan, ikkinchisi talabalar partiyalari bilan to'ldirilgan.

Vantage:

Agar sizning umumiy ballingiz 80 bo'lsa, sizga psixolog yoki psixoterapevt yordami kerak.

Oldinga ko'rinish:

Testi

Testlar turli yoshdagi toifadagi akademik yoritish konlarini kompyuterdan foydalanish darajasini aniqlash imkonini beradi.

voyaga etmaganlarda kompyuterga qaramlikning dastlabki belgilarini aniqlash Ko'rsatmalar:

O'nta savolni diqqat bilan o'qing.

Ularning har biri haqiqat yoki yolg'on deb baholanishi kerak.

1. Agar ovqat sizga to'g'ri yoki eng muhimi to'g'ri ko'rinsa, "Ha", noto'g'ri bo'lsa - "Yo'q" ni qo'ying.
2. Blok I. Ditini uchun testi
3. Variant 1.
4. Hech bo'lmaganda Internetda bir soatdan ko'proq vaqt sarflayotganingizni qanchalik tez-tez payqadingiz?
5. (ta ni)
6. Uyda bir soatdan ko'proq vaqt sarflamasdan qanchalik tez-tez o'zingizni uyda topasiz?
7. (ta ni)
8. Ko'pincha o'rtada vaqt o'tkazganingizda, ko'p soatlar davomida umidsizlikda chiyillaysizmi?
9. (ta ni)
10. Siz maktabda ko'p vaqt o'tkazganingiz uchun o'rganish uchun bir soat ham yo'qotmasligingiz tufayli maktabdagi muvaffaqiyatingiz eng katta bo'lganini ta'kidlaysizmi?

(ta ni)

1. Siz yana Internetda bo'lishingizni qanchalik tez-tez tushunasiz?
2. (ta ni)
3. Internetsiz hayot zerikarli, bo'sh va quvonchsiz ekanligini qanchalik tez-tez his qilasiz?
4. Siz ko'proq kompyuter o'yinlari bilan shug'ullanasizmi yoki rejalashtirganmisiz?
5. (ta ni)
6. Otalar, o'quvchilar va do'stlar kelganda kompyuteringiz yoki veb-saytingiz oynasini yopishingizga to'g'ri kelganmi?
7. (ta ni)
8. Hech qachon kayfiyatingizni to'g'rilash uchun (masalan, o'zingizni aybdor his qilish, achchiqlanish) yoki shunchaki tinchlanish uchun kompyuterda o'tirganmisiz?
9. (ta ni)
10. Kompyuterda ishlagandan keyin boshingiz og'riyaptimi?

(ta ni)Kompyuteringiz orqali odamlarni qabul qilishda muammo bormi?

(ta ni)

Kompyuteringiz orqali maxsus gigienani xohlaysizmi?

(ta ni) Kundalik hayotda kompyuterda o'ynash bilan birga keladigan qulaylik, charchoq va zulmni his qilasizmi?

(ta ni) Natijalar xulosasi:

Sinovni o'tkazgan Faxiviyaliklarga qarang. "Shunday qilib" - 1 ball,

"Ni" - 0 ball.

0 - 3 bali

1. - Kompyuterdan foydalanishning past darajasi.
2. 4 – 6 Bali
3. - Kompyuterdan foydalanishning o'rtacha darajasi.
4. 7-10 ball
5. - Kompyuterdan foydalanishning yuqori darajasi.
6. II blok.
7. Otalar uchun testlar
8. Variant 1. Farzandingiz, ...
9. Uyga qaytgach, avval kompyuterga o'tiramizmi?
10. (ta ni)

Uy vazifasini tashlab, o'qishni boshladingiz va itoatsiz bo'ldingizmi?

1. (ta ni)
2. Do'stona, qo'pol, nega uni kompyuterdan olib ketishadi?
3. (ta ni)
4. Kirpi kompyuterda bo'lmasdan nima qiladi?
5. (ta ni)
6. Men o'zim bilan nima qilishni bilmayman, chunki mening kompyuterimga kirish imkoni yo'qmi yoki buzilganmi?
7. (ta ni)
8. Kompyuterda o'tkaziladigan vaqtni nazorat qilish siz uchun muhimmi?
9. (ta ni)
10. Virtual do'stlar bilan o'ynashning haqiqiy do'stlardan afzalligi nimada?

(ta ni)(ta ni)

(ta ni)

Kompyuteringiz orqali maxsus gigienani xohlaysizmi?

otalar bilan dam oling.

(ta ni) Otrimani Bali pídsumuvoyutsya.- kompyuterdan past darajada foydalanish;);

(ta ni) Otalar muammoni mustaqil hal qilishlari mumkin (

Sinovni o'tkazgan Faxiviyaliklarga qarang. div. tavsiyalar

- kompyuterga qaramlikning o'rtacha darajasi, muammoni hal qilish uchun mutaxassis (psixolog) bilan maslahatlashish zarur; - kompyuterning haddan tashqari yuklanishi, kompyuterning haddan tashqari yuklanishi, bu bolaning psixologik ortiqcha yuklanishiga olib kelishi mumkin; Otalar muammoni o'zlari hal qila olmaydilar, ular shifokordan yordam so'rashlari kerak (psixolog, psixoterapevt).

Ayni paytda turli xil kompyuter o'yinlari, forumlar, ijtimoiy tarmoqlar va onlayn o'yinlar bolalar va o'smirlar orasida tobora ommalashib bormoqda.

Maktab o'quvchilari yilni suhbatlarda, ijtimoiy tarmoqlarda, faol uxlab, haqiqiy hayotda vaqt o'tkazishni, toza havoda yurish va o'ynashni unutib o'tkazishadi.

Yosh bolalar uchun kompyuter va Internet hayotning yana bir qismi bo'lib, erta va kech bir bolaning oilasi va do'stlari uchun muammoga aylanadi.

Shunga o'xshash kasalliklar va buzilishlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun kompyuterga qaramlik alomatlari mavjud bo'lgan bola uchun asosiy muammo bo'lishidan oldin darhol tan olinishi va hal qilinishi kerak.

Kompyuter tebranganda, bolangizning kayfiyati va jo'shqin holati o'zgarishini diqqat bilan hurmat qiling.

Hayotingizda nimalar sodir bo'layotganidan doimo xabardor bo'lishingizga ishonch hosil qiling va hayotingizda nima bo'layotganidan xabardor bo'ling.

Hurmatli bo'ling, ko'pincha kompyuterga qaramlik allaqachon nazorat ostida bo'lgan bolalarda "hissiy xiralik" davri ular o'zlarining his-tuyg'ularini o'zlari sevgan odamlardan aniqlashni to'xtatganda boshlanadi.
Bu juda muhim kichik qo'ng'iroq.
Qattiq urish kerak bo'lganda
Vaziyat nafaqat otalar, balki bolaning o'zi ham nazoratdan chetga chiqsa, kompyuterga qaramlikning quyidagi alomatlari paydo bo'lsa, signal berish vaqti keldi:
- bola kuchli irodasi bilan uni ovqatdan mahrum qila olmaydi;

- Men do'stlar, qarindoshlar, qarindoshlar istamayman;

- navigator muammolarini ayblash;

- Men maxsus gigiena qoidalarini yoqtirmayman;

- Ular uyquni buzadigan ko'rinadi.
Bolalarda kompyuterga qaramlik uchun test.
Bolalar va otalar uchun testlar
Eksa bolalar va otalar uchun eng oddiy hisoblanadi.
Kelgusi ovqatlanish uchun halol javob bering:
Farzandingiz:
1. Bir kun o'tkazib yubormasdan, har kuni kompyuterda bir soat o'tkazing;
2. Shu jumladan, kompyuter bilan, deyarli bir soat sarflash;
3. Hech qachon o'yinni tugatmasdan kompyuterdan chiqmang;
4. Kirpi kompyuter monitoridan qabul qiladi;

5. Kompyuterda ko'p vaqt sarflashingiz kerakligi haqidagi da'volaringiz bilan to'g'ri kelmaydi;

6. Maqsad darajasiga yetmasdan o'yinni tugatmaydi;

7. O'yinlardagi natija va yutuqlar haqida qattiq yozish va ular haqida hammaga ma'lumot berish kerak;

8. Darslar bilan bezovta qilmang, hurmat eshitmang;
9. Agar kompyuter ifloslangan bo'lsa, u juda ko'p kurashadi;
10. Agar kattalar uyda bo'lmasa, butun soatni kompyuterda o'tkazing.

Agar siz 5-ovqatlanish testida ijobiy natija bergan bo'lsangiz, u holda siz allaqachon bolaning kompyuter xotirasi haqida gapirishingiz mumkin.

Va ovqat uchun boladan unga aytishini so'rang:
1. Siz tez-tez kompyuterda bir soat vaqt o'tkazasizmi?
- Shchodnya - 3 Bali;

- har ikki kunda bir marta - 2 ball;

- Faqat qiladigan ish bo'lmasa - 1 ball.
- har xil bo'ladi, ba'zida kompyuterni o'zim yoqib qo'yaman - 2 ball;
- Kuchli irodadan kamtarlik qilaman - 1 ball.

4. Vaqti kelganda uni nimaga sarflaysiz?

- Zvichaino, kompyuterda - 3 ball;
— kun davomida, ehtimol, kompyuterda kayfiyatda qolish – 2 ball;
- Kompyuterda deyarli o'tirmayman - 1 ball.

5. Siz biron bir muhim yozuvni o'tkazib yubordingizmi yoki kompyuter o'yinlarini o'ynashni boshladingizmi?

- Shunday qilib, bulo take - 3 bali;
— bir necha marta, mumkin, ushlandi, aks holda kirish unchalik muhim bo‘lmaydi – 2 ball;
- Yo'q, hech qachon bunday bo'lmagan - 1 ball.

6. Kompyuterda o‘tirganingizda nima qilayotganingizni, masalan, o‘yinlar haqida qanchalik tez-tez o‘ylaysiz:

- Mayzhe butun soat davomida shu haqda o'yladi - 3 bali;
- Kun o'tishi bilan bir necha marta taxmin qilishim mumkin - 2 ball;
- Men umuman taxmin qila olmayman, ehtimol, juda kamdan-kam hollarda - 1 ball.

7. Kompyuter nima?

U sizning hayotingizda qanday rol o'ynaydi?
- Kompyuter - men uchun hamma narsa - 3 ball;
- katta rol va hayotdagi boshqa muhim nutqlar boy, bu ham men uchun katta ahamiyatga ega - 2 ball;

— kompyuter mening hayotimda alohida o‘rin tutmaydi – 1 ball.

8. Uyga kelganingizda, bizdan oldinda:
- kompyuter oldiga boraman va kompyuterni yoqaman - 3 ball;
- Ba'zida u farq qiladi, ba'zida men kompyuterdan foydalanaman - 2 ball;

- Men, albatta, kompyuterdan foydalanmayman - 1 ball.

Endi to'plar yig'indisini bayram qiling.

8-12 ball - hamma narsa ajoyib, lekin bolangizda kompyuter bilan bog'liq muammolar yo'q.

13-18 ball - hali vaqt qolmadi, bolaning kompyuterda bir soatdan kamroq vaqt o'tkazishini, ozgina boshqa narsalarni yig'ishini, do'stlari bilan, toza havoda sayr qilishini ta'minlash kerak.

Kech bo'lmasdan oldin bolaga hurmatingizni qaytaring.